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笑顔の日

みなさん、こんにちは。


みなさん、毎日笑っていますか?
[ニ(2)コ(5)ニコ]の語呂合わせにちなんで、ボランティア団体の有志の集まりが
2月5日に記念日を制定しました。
いつもニコニコと笑顔になっていようという想いが込められています( *´艸`)♡

笑顔は心と身体を元気にすると言われてますよね。
ではでは、笑顔がもたらす効果とは?
1,免疫力アップ
2,最強エイジングケア
3,表情筋が刺激を受け、ポジティブに
4,コミュニケーションがスムーズに
5,笑顔は周りを伝染する
6,幸福度がアップ

笑いや笑顔には、ナチュラルキラー細胞という免疫細胞を活性化させ、免疫力をアップする効果があるのです。
笑えるテレビ番組や映画を観るなどして、ひとりで笑っていても効果的だといいます。
つくり笑でも、口角をあげて微笑んでいるだけで、表情筋の動きは脳に伝わりますので、
ひとりで過ごす時間に免疫力を高めることができます。


笑顔を絶やさずにいることが、健康や命を守ることに繋がるといっても過言ではありません。
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