みなさん、こんにちは。 やっと春らしい天気になり、週末 お花見もにぎわっていましたね。 桜もいいですが、チューリップもキレイに咲いていました(*‘∀‘) やっと春らしくなったのに、この天気...(-"-) 何でしょう、冬が来るような嵐になっています... 昨日とは寒暖差もあり、体調管理が十分必要です(*´Д｀) 『五月病』ってよく耳にしますよね。 ＧＷが開けたころからなぜかやる気がなくなったり、不安感や緊張感が続き、 その精神的ストレスが体調不良となって出てくる症状です。 近年、『四月病』も起きやすくなっているそうです?! ・環境の変化や新しいことを始める上でのストレス ・人間関係 関わるほうの変化 ・季節の代わり目 気候の変化による自律神経の乱れと体調不良冬から春に変わる4月。 自分でも気づかないうちに、気候が原因で体調不良を引き起こしているケースがあるそうです。 今日はなんとなく気分が乗らない、倦怠感が酷い、テンションが上がらないな、など 一見気の持ちように思えるこのような症状も、実は機構の変化が原因で起こることが多いのです。 ストレスや悩みと上手に付き合い、前に向かって進めるよう 自分にあった対処法、ストレス発散を見つけてみましょうね(´▽｀*)
私はなんだろう...？ 好きなものを好きなだけ 『食べる！！』かな( *´艸｀)♡♡
