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やっと春らしくなったのに…

みなさん、こんにちは。

やっと春らしい天気になり、週末 お花見もにぎわっていましたね。
桜もいいですが、チューリップもキレイに咲いていました(*‘∀‘)

やっと春らしくなったのに、この天気...(-"-)
何でしょう、冬が来るような嵐になっています...




昨日とは寒暖差もあり、体調管理が十分必要です(*´Д`)
『五月病』ってよく耳にしますよね。
GWが開けたころからなぜかやる気がなくなったり、不安感や緊張感が続き、
その精神的ストレスが体調不良となって出てくる症状です。

近年、『四月病』も起きやすくなっているそうです?!
・環境の変化や新しいことを始める上でのストレス
・人間関係 関わるほうの変化
・季節の代わり目 気候の変化による自律神経の乱れと体調不良

冬から春に変わる4月。
自分でも気づかないうちに、気候が原因で体調不良を引き起こしているケースがあるそうです。
今日はなんとなく気分が乗らない、倦怠感が酷い、テンションが上がらないな、など
一見気の持ちように思えるこのような症状も、実は機構の変化が原因で起こることが多いのです。


ストレスや悩みと上手に付き合い、前に向かって進めるよう
自分にあった対処法、ストレス発散を見つけてみましょうね(´▽`*)



私はなんだろう...? 好きなものを好きなだけ 『食べる!!』かな( *´艸`)♡♡
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