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花粉 来襲!

みなさん、こんにちは。

今年も花粉 来襲です"(-""-)" 毎年大量飛散と言われていますが、今年も大量飛散の予報が出ています。
飛散量は昨年の2~5倍。多く地域で過去10年の平均飛散量を上回る可能性... だそうです(^^;)
2018年の記録的猛暑の影響で、スギ・ヒノキの雄花が良く育つ環境が整ったそうです...



では、花粉の多い日って?
・晴れて、気温が高い日 ・空気が乾燥して、風が強い日 ・雨上がりの翌日や気温の高い日が2,3日続いた後
また、服装も注意が必要です。
ウール製の服は、木綿や化学繊維に比べて花粉がつきやすいので避けた方がよいです。
マスク、メガネはもちろんのこと 帽子や手袋で付着量を減らしましょう。



”鼻洗浄”は効果あり とありますが
鼻うがいのことですよね... 試したことあるかた いらっしゃいますか?

1)人間の体液とほど等しい浸透圧(塩化ナトリウム濃度0.9%)の洗浄液を準備
2)鼻の温度と同じ「38~40度弱」に保温しておくこと←これ最重要
3)片方も鼻の穴をおさえて、下を向き 「ア~~~」と声を出して洗浄液を注ぎこむ
4)おさえていた指を離して首をかしげて、洗浄液が流れ出るままに任せる

これって痛くないのかな? なんだか「ツーン」としてしまいそう(´;ω;`)
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